Você vai precisar de :
200ml de suco integral de uva
- 1 limão com casca
- 1 colher (sobremesa) de semente de chia
- 1 pedaço de gengibre
- canela em pó a gosto
A canela e o gengibre são termogênicos, ou seja, aceleram o metabolismo e promovem
a queima de gordura.
A uva, por sua vez, tem alto poder antioxidante, enquanto a chia contêm fibras e
outros nutrientes.
Modo de Preparo:
Para preparar o suco, basta bater todos os ingredientes no liquidificador.
É importante não adoçar nem coar a bebida, para garantir todos os seus benefícios.
Posologia
Tomar 1 copo do suco diariamente, no café da manhã ou no lanche da tarde.
Evite consumir a bebida à noite, pois os termogênicos podem causar insônia.
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